Archiwum: admin

Czwarty Klub Coacha za nami

DSC_0867Czwarty Klub Coacha był pełen śmiechu i twórczych ćwiczeń, które uwalniają w nas pokłady radości i naturalnej obecności w „tu i teraz”. Dlaczego warto wykorzystywać śmiech i radość w coachingu? Właśnie jako sposób na sprowadzenie Klienta do teraźniejszości – bo przecież śmieję się teraz, w tym momencie, nie kiedyś. Dziękujemy przybyłym i prowadzącemu Tomkowi!

 

DSC_0866(1)

30.05. Czwarty Klub Coacha – Jak wykorzystać w coachingu zasób radości i śmiechu?

KC 4

Jeśli jesteś zainteresowany coachingiem i rozwojem osobistym, te spotkania będą szansą na poszerzenie wiedzy, zdobycie nowych umiejętności i poznanie inspirujących osób. Klub Coacha to ogólnopolska inicjatywa, która powstała po to, by integrować środowiska coachów i nie tylko, wymieniać się doświadczeniami i rozwijać ponad podziałami. W marcu Klub Coacha poświęcamy tematyce coachingu diety, czyli pracy z Klientem nad zmianą nawyków żywieniowych.

Majowy Klub Coacha: Jak wykorzystać w coachingu zasób radości i śmiechu?

Poczucie humoru nie tylko świadczy o naszej inteligencji i mądrości. Umiejętność śmiania się wzmacnia poczucie wartości i odporność na choroby, a nawet uśmierza ból. Śmiech jest zdrowy. Poprawia kondycję organizmu, rozładowuje stres, pomaga odreagować napięcie, zdenerwowanie, lęki. Osoby, które się często śmieją, mają lepszą odporność, a ich twarze odbierane są przez otoczenie jako ładniejsze.

Podczas warsztatu:

  • Poznasz właściwości i rodzaje śmiechu
  • Dowiesz się, co to jest śmiech nieuwarunkowany
  • Doświadczysz na sobie wpływu ćwiczeń wyzwalających radość oraz pozytywne myślenie
  • Dowiesz się, co to jest śmiechoterapia

Cele warsztatu:

  • Zdobycie umiejętności, jak otworzyć się na siebie i innych
  • Nauczenie się pozytywnego spojrzenia na swoją sytuację i otaczający nas świat
  • Zdobycie wiedzy, jak śmiechem porzucić złe emocje i wyzbyć się stresu
  • Nauczenie się, jak powracać do dziecięcej, beztroskiej radości, otwierającej kreatywność człowieka

Spotkanie poprowadzi:

Tomasz Wróbel – trener, szkoleniowiec, coach, prowadzi warsztaty z wykorzystaniem wiedzy o śmiechu. Posiada certyfikat coacha Noble Manhattan Coaching. Uczy pozytywnego myślenia oraz poczucia humoru. Szkoli trenerów śmiechu na poziomach: Laughter Fundamentals Certificate (LFC) oraz Laughter Coach Diploma (LCD). Prowadzi wykłady i ćwiczenia pn. „Śmiech to zdrowie”. W ramach prowadzonych sesji coachingowych wspiera swoich klientów na drodze do odkrywania wewnętrznej równowagi oraz radości życia.

KIEDY? 30 maja (poniedziałek), 18:00-21:00

GDZIE? Dobre Miejsce na Zmiany, Rzeszów, Plac Wolności 1, II piętro

ILE TO KOSZTUJE? koszt uczestnictwa w spotkaniu to 20 zł, płatne gotówką przed rozpoczęciem. Opłata obejmuje koszty wynajmu sali i poczęstunek.

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ? zapisy mailowo na adres: rzeszow@klubcoacha.org

Trzeci Klub Coacha za nami

Majówka zbliżała się wielkimi krokami, a mimo to najwytrwalsi zdecydowali się przybyć na Klub i pogłębiali wiedzę o strategiach pracy z celami. Spotkanie upłynęło w miłej atmosferze i doborowym kobiecym towarzystwie, które niestety nie w całości jest widoczne na zdjęciach (autobus nie poczeka:)). Dziękujemy uczestnikom za kreatywne pomysły, za otwartą głowę i emocje na prace z nowymi metodami i życzymy sukcesów w ustalaniu celów i przeprowadzaniu siebie oraz Klientów przez zmiany!

Poniżej nasze dwa selfie :)

DSC_0842 DSC_0841

28.04. Trzeci Klub Coacha: kreatywne strategie pracy z celami

disney-680246_1920

Jeśli jesteś zainteresowany coachingiem i rozwojem osobistym, te spotkania będą szansą na poszerzenie wiedzy, zdobycie nowych umiejętności i poznanie inspirujących osób. Klub Coacha to ogólnopolska inicjatywa, która powstała po to, by integrować środowiska coachów i nie tylko, wymieniać się doświadczeniami i rozwijać ponad podziałami.

Co ma Disney do coachingu? Czy ustalanie celów z Klientem może być etapem ciekawym, twórczym, kreatywnym? Jakie inne strategie niż SMART wykorzystać do projektowania celów i oczekiwanej zmiany? Na warsztacie przybliżymy trzy techniki, nieco bardziej kolorowe niż SMART, które coachowie będą mogli wykorzystać podczas własnych sesji. Skorzystają wszyscy, bo będziemy pracować na indywidualnych tematach i oczekiwanych zmianach. Podczas warsztatu:

  • Pogłębimy wiedzę nt etapu ustalania celów w coachingu
  • Skorzystamy z kreatywnych technik twórczych pobudzających szare komórki obydwu półkul do pracy, jak technika kolorowych kapeluszy Edwarda de Bono
  • Poznamy technikę Walta Disneya i Strategię Mistrzostwa służące projektowaniu celów i zmian
  • Przy pomocy tych technik przygotujemy się na każdy etap wprowadzania zmiany na własnym celu

Spotkanie w formie warsztatowej poprowadzi:

  • Monika (Styga) Chochla – koordynator rzeszowskiego Klubu Coacha, psycholog, trener i coach. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego i Szkoły Profesjonalnego Coachingu, akredytowanej przez Izbę Coachingu. Posiada pięcioletnie doświadczenie w projektowaniu i prowadzeniu szkoleń oraz w zarządzaniu zespołem i projektem; które rozwija jako członek Instytutu Proces. Inspiruje się psychologią pozytywną i poznawczą, wykorzystaniem ruchu w terapii, komunikacją opartą na empatii. Prywatnie jest w ciągłym ruchu – na rowerze, w podróży, na sali tanecznej i angażuje się w projekty społeczne.

KIEDY? 28 kwietnia (czwartek), 18:00-20:30

GDZIE? Dobre Miejsce na Zmiany, Rzeszów, Plac Wolności 1, II piętro

ILE TO KOSZTUJE? koszt uczestnictwa w spotkaniu to 20 zł, płatne gotówką przed rozpoczęciem. Opłata obejmuje koszty wynajmu sali i poczęstunek.

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ? zapisy mailowo na adres: rzeszow@klubcoacha.org

Drugi Klub Coacha za nami

DSC_0804 DSC_0805 DSC_0806

17 marca przyglądaliśmy się tematowi zmiany nawyków żywieniowych, czyli pracy z klientem w Diet Coachingu. Temat okazał się być bardzo interesujący i warty skorzystania nie tylko dla klientów, ale także dla siebie. Dziękujemy za tak liczne przybycie (20 osób odwiedziło Klub w tym miesiącu, co na drugie spotkanie jest dużym sukcesem) i do zobaczenia na kolejnym spotkaniu!

17.03. Drugi rzeszowski Klub Coacha: Diet coaching, czyli zmiana nawyków żywieniowych

Klub Coacha Rzeszów

Jeśli jesteś zainteresowany coachingiem i rozwojem osobistym, te spotkania będą szansą na poszerzenie wiedzy, zdobycie nowych umiejętności i poznanie inspirujących osób.

Klub Coacha to ogólnopolska inicjatywa, która powstała po to, by integrować środowiska coachów i nie tylko, wymieniać się doświadczeniami i rozwijać ponad podziałami. W marcu Klub Coacha poświęcamy tematyce coachingu diety, czyli pracy z Klientem nad zmianą nawyków żywieniowych.

 „Całe nasze życie, tak dalece, jak dalece ma ono określoną postać, nie jest niczym więcej niż zbiorem nawyków. Możemy zmienić nawyki, jeśli zrozumiemy jak one działają” (Charles Duhigg)

Diet Coaching jest procesem, który rozwija wiedzę, umiejętności i postawy w zakresie nowego, zdrowego sposobu odżywiania się. Wykorzystuje wiedzę z dziedziny prowadzenia coachingu, żywienia człowieka oraz elementy mentoringu. Pomaga w zrozumieniu samego siebie – wyjaśnia, dlaczego postępujemy w niekorzystny dla siebie sposób, pomimo że zdajemy sobie sprawę ze szkodliwości takiego działania.

Podczas warsztatu:

  • Zwiększysz wiedzę nt świadomego i zdrowego odżywiania – w kontekście wspierania Klienta i własnego rozwoju,
  • Poznasz lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe,
  • Poznasz narzędzia wspierające wykształcenie zdrowych i trwałych nawyków żywieniowych,
  • Stworzysz plan żywienia zgodny z potrzebami i stylem życia Klienta i twoimi
  • Nauczysz się, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się

Spotkanie poprowadzą:

  • Katarzyna Dziedzic: certyfikowany trener, coach, psychodietetyk. Jestem absolwentką Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie, Akademii Leona Koźmińskiego i Szkoły Profesjonalnego Coachingu w Krakowie. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy w korporacjach farmaceutycznych, które są światowymi liderami w branży. Od wielu lat prowadzę również własną działalność biznesową. Jako trener szkolę z tzw. umiejętności miękkich: interpersonalnych, sprzedażowych, menedżerskich.  Prywatnie jestem przekonana, że każdy sam stwarza swoją rzeczywistość, która jest dokładnie taka, jaką ją widzimy. Dlatego codziennie przejmuję odpowiedzialność za swoje życie i wybieram najpiękniejszą jego wersję. Jako trener i coach towarzyszę innym w dokonywaniu wyboru własnej rzeczywistości. Kieruję się słowami św. Augustyna: „Człowiek nie może niczego nauczyć drugiego człowieka. Może mu tylko pomóc wyszukać prawdę we własnym sercu”.
  • Joanna Pogorzelec – certyfikowany coach, trener i psychodietetyk. Certyfikat coacha zdobyłam w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie. Szkoliłam się również w renomowanych ośrodkach, w koncepcjach Gestalt, Racjonalna Terapia Zachowań, Terapia Simontonowska. Swoje długoletnie doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w korporacjach międzynarodowych, będących liderami swojej branży: Citibank Handlowy, MSD Polska, Abbott Laboratories Poland. W pracy coacha, psychodietetyka kieruję się zasadą, że klient posiada wszelkie zasoby aby wprowadzić w swoim życiu zmiany. To klient wybiera kierunek, drogę i tempo podróży, ja jestem latarnią, która oświeca mu drogę. W życiu prywatnym jestem Szczęśliwą Kobietą.

 

KIEDY? 17 marca (czwartek), 18:00-21:00

GDZIE? Dobre Miejsce na Zmiany, Rzeszów, Plac Wolności 1, II piętro

ILE TO KOSZTUJE? koszt uczestnictwa w spotkaniu to 20 zł, płatne gotówką przed rozpoczęciem. Opłata obejmuje koszty wynajmu sali i poczęstunek.

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ? zapisy mailowo na adres: rzeszow@klubcoacha.org

Pierwszy Klub Coacha za nami

DSC_0784 DSC_0781

DSC_0783

23 lutego odbył się pierwszy Klub Coacha w Rzeszowie, podczas którego w kameralnym gronie przyglądaliśmy się narzędziom pracy z celami i wykorzystując własne plany, uczyliśmy się z nich korzystać. Inauguracja przebiegła w bardzo motywującej atmosferze, czekamy z niecierpliwością na kolejne spotkania Klubu!

23.02.2016 Pierwszy Klub Coacha – skuteczna realizacja celów

Nowy rok

 

 

Początek nowego roku to dobry czas na zwrócenie się ku marzeniom. Jakie życzenia wypowiadałeś w sercu w noc sylwestrową? Jaki ma być dla Ciebie ten rok? Jakim go uczynić? Jak możesz zbliżyć się do realizacji swoich noworocznych postanowień?

Zapraszamy na warsztat inaugurujący spotkania rzeszowskiego Klubu Coacha. Podczas niego:

  • Zweryfikujemy spójność swoich noworocznych postanowień
  • Poznamy metody pozwalające przekuć cele w rzeczywistość
  • Przyjrzymy się naszym pragnieniom, długofalowej wizji i nakreślimy kierunki działań
  • Skorzystamy z kreatywnych technik twórczych pobudzających szare komórki obydwu półkul do pracy
  • Zaplanujemy działania przybliżający nas do naszych marzeń!

Spotkanie w formie warsztatowej poprowadzą:

  • Katarzyna Dziedzic: certyfikowany trener, coach, psychodietetyk. Jestem absolwentką Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie, Akademii Leona Koźmińskiego i Szkoły Profesjonalnego Coachingu w Krakowie. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy w korporacjach farmaceutycznych, które są światowymi liderami w branży. Od wielu lat prowadzę również własną działalność biznesową. Jako trener szkolę z tzw. umiejętności miękkich: interpersonalnych, sprzedażowych, menedżerskich.  Prywatnie jestem przekonana, że każdy sam stwarza swoją rzeczywistość, która jest dokładnie taka, jaką ją widzimy. Dlatego codziennie przejmuję odpowiedzialność za swoje życie i wybieram najpiękniejszą jego wersję. Jako trener i coach towarzyszę innym w dokonywaniu wyboru własnej rzeczywistości. Kieruję się słowami św. Augustyna: „Człowiek nie może niczego nauczyć drugiego człowieka. Może mu tylko pomóc wyszukać prawdę we własnym sercu”.
  • Joanna Pogorzelec – certyfikowany coach, trener i psychodietetyk. Certyfikat coacha zdobyłam w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie. Szkoliłam się również w renomowanych ośrodkach, w koncepcjach Gestalt, Racjonalna Terapia Zachowań, Terapia Simontonowska. Swoje długoletnie doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w korporacjach międzynarodowych, będących liderami swojej branży: Citibank Handlowy, MSD Polska, Abbott Laboratories Poland. W pracy coacha, psychodietetyka kieruję się zasadą, że klient posiada wszelkie zasoby aby wprowadzić w swoim życiu zmiany. To klient wybiera kierunek, drogę i tempo podróży, ja jestem latarnią, która oświeca mu drogę. W życiu prywatnym jestem Szczęśliwą Kobietą.
  • Monika (Styga) Chochla – koordynator rzeszowskiego Klubu Coacha, psycholog, trener i coach. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego i Szkoły Profesjonalnego Coachingu, akredytowanej przez Izbę Coachingu. Posiada czteroletnie doświadczenie w projektowaniu i prowadzeniu szkoleń oraz w zarządzaniu zespołem i projektem. Inspiruje się psychologią pozytywną i poznawczą, wykorzystaniem ruchu w terapii, komunikacją opartą na empatii. Prywatnie jest w ciągłym ruchu – na rowerze, w podróży, na sali tanecznej i angażuje się w projekty społeczne.

KIEDY? 23 lutego (wtorek), 18:00-21:00

GDZIE? Dobre Miejsce na Zmiany, Rzeszów, Plac Wolności 1, II piętro

ILE TO KOSZTUJE? koszt uczestnictwa w spotkaniu to 20 zł, płatne gotówką przed rozpoczęciem. Opłata obejmuje koszty wynajmu sali i poczęstunek.

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ? zapisy mailowo na adres: rzeszow@klubcoacha.org